香港髮友深圳植髮必看！脫落期安心度過5大秘訣

植髮脫落期係咩？先搞清楚唔使慌！

植髮脫落期，又叫置換期，一般喺植髮手術後1~3個月開始。呢個階段，種落去嘅頭髮會脫落，新嘅髮茬會將舊髮替換掉。等毛囊適應咗新環境之後，大約喺植髮後3-5個月，就會長出新嘅頭髮啦！

5大要點記實！輕鬆度過植髮脫落期

01 術後清洗：動作輕柔為上，選對洗髮劑

術後洗頭清洗種植區域時，動作一定要輕柔，千萬唔好摑撓頭皮；水溫要適中，唔好太高又唔好太低，避免刺激毛囊；仲要注意，唔好用脫脂力強或者鹼性嘅洗髮劑。建議術後1-2次洗頭，盡量返院由專業護士幫手清洗，確保安全。

02 飲食注意：清淡為主，補充營養

飲食方面盡量以清淡為主，辣椒等辛辣刺激食物要忌吃，海鮮同埋容易引起過敏嘅食物都要少吃。另外，術後2個月內千萬唔好飲酒！可以適當補充含蛋白質、維生素，同埋鐵、鋅等微量元素嘅食物，幫助毛囊補充營養。

03 規律作息：充足睡眠，幫助傷口癒合

術後3日左右，建議平躺瞓覺，咁樣可以幫助後枕部傷口癒合，仲可以減少術後腫脹嘅情況出現。除此之外，每日要保持充足嘅睡眠，千萬唔好捱夜，充足睡眠有助於頭髮順利建立新嘅血運，對毛囊恢復好重要。

04 情緒調節：放鬆心態，避免緊張急躁

處於植髮脫落期嘅時候，一定要保持心態平穩，唔好過於緊張、急躁。呢類負面情緒會增加身體壓力，令體內激素水平、內分泌出現變化，影響毛囊汲取血液中嘅養分，反而阻礙恢復。可以多啲聽歌、散步，放鬆心情。

05 術後養護：搭配專業護理，加速恢復

為咗更好幫助移植嘅毛囊建立血運關係，減緩脫落期嘅掉髮情況，可以搭配術後養護。比如深圳鵬城醫院嘅專業術後養護服務，通過專業頭皮理療、營養導入等方式，促進頭皮血液循環，增加毛囊活性，令毛囊更快適應新環境，加速新髮生長。同時，術後理療仲可以有效減輕術後水腫、疼痛等不適症狀，提升整體恢復效果。

【輔助說明】：植髮脫落期係正常恢復過程，每個人的脫落程度同時間可能有差異，無需過度擔心。若有任何疑問，可及時聯絡深圳鵬城醫院跟進。