植发脱落期睇唔到毛囊？香港发友唔使慌，真相喺呢度

唔少香港发友喺植发后1-3个月，会突然发现种植区嘅头发开始大量脱落，扒开头皮一睇，仲揾唔到明显嘅毛囊痕迹——呢时候难免慌晒神：「难道毛囊连埋头发一齐掉咗？之前嘅手术白做咗？」

其实，植发后的「脱落期」系毛囊适应新环境嘅正常过程，睇唔到毛囊唔代表毛囊脱落，背后藏住一套科学嘅生理机制，睇完呢篇你就搞清楚啦。

01 首先要明确：植发脱落期掉嘅系「头发」

植发脱落期掉嘅系「头发」，唔系「毛囊」。我哋种植嘅系后枕部健康嘅毛囊，呢啲毛囊移植到脱发区后，需要经历「适应期 - 脱落期 - 生长期」三个阶段。

其中脱落期（亦都叫「置换期」）一般喺术后1个月左右开始，持续2-3个月，核心原因系毛囊喺新环境中需要重新建立血供——刚移植嘅毛囊暂时无法从头皮获取充足营养，为咗「自保」，会先让上方嘅头发（即系移植时带嘅「毛干」）脱落，将能量集中喺自身修复同扎根上。

02 呢时候点解睇唔到毛囊？

因为毛囊本身藏喺头皮下2-3毫米处，脱落嘅只系露喺外面嘅毛干，就好似种子埋喺泥入面，掉嘅系上面嘅芽，种子仲喺泥入面扎根。有啲发友可能会发现脱落嘅头发根部有小白点，以为𠮶个系毛囊，其实𠮶系毛干末端嘅「毛小皮」同少量角质，并非完整毛囊。

真正嘅毛囊体积更细，而且牢牢长喺头皮嘅真皮层入面，唔会随住头发轻易脱落——除非受到剧烈外力拉扯或者感染，否则移植后的毛囊会喺脱落期结束后，重新长出新嘅头发。

03 咁样，点样判断脱落期嘅「掉发」系咪正常？

有两个关键标准：

一系脱落量，

正常脱落期每日掉发量一般唔超过50根，而且唔会出现「成片脱落」嘅情况；如果某日突然掉几十根甚至上百根，仲有种植区出现明显稀疏、头皮发红肿胀，可能系毛囊血供建立唔佳或者感染，需要及时联络医生。

二系头皮状态，

正常脱落期嘅头皮应该系干净、无瘙痒、无渗液嘅；如果出现头皮刺痛、流脓、结痂过厚等情况，可能系护理不当引发炎症，会影响毛囊存活，要尽快睇医生处理。

04 想平稳度过脱落期，3个护理要点要做好

第一，避免刺激头皮：

脱落期唔好用手抓挠种植区，洗头时用37℃左右嘅温水，用温和嘅无硅油洗发剂，轻轻揉搓头皮（唔好用指甲），洗完后用干净毛巾吸干水分，避免用力擦拭。

第二，减少外界干扰：

唔好戴太紧嘅帽（比如棒球帽、针织帽），避免摩擦种植区；少去粉尘多、油烟重嘅环境，防止污染物堵塞毛囊。

第三，补充营养助力恢复：

多吃富含蛋白质嘅食物（比如鸡蛋、牛奶、鱼肉），帮助毛囊修复；适量摄入维生素B族（比如坚果、菠菜）同铁元素（比如红肉、黑芝麻），为毛囊建立血供提供能量——呢啲营养可以让毛囊喺脱落期更快扎根，缩短脱落时间。

05 保持良好心态

好多发友喺脱落期睇到头发变少就焦虑失眠，反而会影响身体代谢，延缓毛囊恢复。

记住：脱落期系植发成功嘅「必经之路」，就好似春天播种后需要经历一段时间嘅「蛰伏」，先至能长出新芽。

只要拣嘅系正规医院/机构（比如深圳鹏程医院）、植发团队操作规范，仲有做好术后护理，种植嘅毛囊都会喺脱落期结束后重新激活，术后6个月左右就能睇到明显嘅头发再生，1年左右就能达到最终效果。

如果喺脱落期实在焦虑，不妨定期同医生发种植区嘅相，让专业人士判断恢复情况——专业嘅解答可以帮你缓解顾虑，亦都能及时发现潜在问题。总之，植发脱落期睇唔到毛囊唔系坏事，反而说明毛囊喺努力扎根，只要有耐心等待、科学护理，浓密嘅新头发好快就会返嚟。