植发脱落期睇唔到毛囊？香港髮友唔使慌，真相喺呢度

唔少香港髪友喺植髮後1-3個月，會突然發現種植區嘅頭髮開始大量脫落，扒開頭皮一睇，仲揾唔到明顯嘅毛囊痕跡——呢時候難免慌晒神：「難道毛囊連埋頭髮一齊掉咗？之前嘅手術白做咗？」

其實，植髮後的「脫落期」係毛囊適應新環境嘅正常過程，睇唔到毛囊唔代表毛囊脫落，背後藏住一套科學嘅生理機制，睇完呢篇你就搞清楚啦。

01 首先要明確：植髮脫落期掉嘅係「頭髮」

植髮脫落期掉嘅係「頭髮」，唔係「毛囊」。我哋種植嘅係後枕部健康嘅毛囊，呢啲毛囊移植到脫髮區後，需要經歷「適應期 - 脫落期 - 生長期」三個階段。

其中脫落期（亦都叫「置換期」）一般喺術後1個月左右開始，持續2-3個月，核心原因係毛囊喺新環境中需要重新建立血供——剛移植嘅毛囊暫時無法從頭皮獲取充足營養，為咗「自保」，會先讓上方嘅頭髮（即係移植時帶嘅「毛幹」）脫落，將能量集中喺自身修復同紮根上。

02 呢時候點解睇唔到毛囊？

因為毛囊本身藏喺頭皮下2-3毫米處，脫落嘅只係露喺外面嘅毛幹，就好似種子埋喺泥入面，掉嘅係上面嘅芽，種子仲喺泥入面紮根。有啲髪友可能會發現脫落嘅頭髮根部有小白點，以為𠮶個係毛囊，其實𠮶係毛幹末端嘅「毛小皮」同少量角質，並非完整毛囊。

真正嘅毛囊體積更細，而且牢牢長喺頭皮嘅真皮層入面，唔會隨住頭髮輕易脫落——除非受到劇烈外力拉扯或者感染，否則移植後的毛囊會喺脫落期結束後，重新長出新嘅頭髮。

03 咁樣，點樣判斷脫落期嘅「掉髮」係咪正常？

有兩個關鍵標準：

一係脫落量，

正常脫落期每日掉髮量一般唔超過50根，而且唔會出現「成片脫落」嘅情況；如果某日突然掉幾十根甚至上百根，仲有種植區出現明顯稀疏、頭皮發紅腫脹，可能係毛囊血供建立唔佳或者感染，需要及時聯絡醫生。

二係頭皮狀態，

正常脫落期嘅頭皮應該係乾淨、無瘙癢、無滲液嘅；如果出現頭皮刺痛、流膿、結痂過厚等情況，可能係護理不當引發炎症，會影響毛囊存活，要盡快睇醫生處理。

04 想平穩度過脫落期，3個護理要點要做好

第一，避免刺激頭皮：

脫落期唔好用手抓撓種植區，洗頭時用37℃左右嘅溫水，用溫和嘅無矽油洗髮劑，輕輕揉搓頭皮（唔好用指甲），洗完後用乾淨毛巾吸乾水分，避免用力擦拭。

第二，減少外界干擾：

唔好戴太緊嘅帽（比如棒球帽、針織帽），避免摩擦種植區；少去粉塵多、油煙重嘅環境，防止污染物堵塞毛囊。

第三，補充營養助力恢復：

多吃富含蛋白質嘅食物（比如雞蛋、牛奶、魚肉），幫助毛囊修復；適量攝入維生素B族（比如堅果、菠菜）同鐵元素（比如紅肉、黑芝麻），為毛囊建立血供提供能量——呢啲營養可以讓毛囊喺脫落期更快紮根，縮短脫落時間。

05 保持良好心態

好多髪友喺脫落期睇到頭髮變少就焦慮失眠，反而會影響身體代謝，延緩毛囊恢復。

記住：脫落期係植髮成功嘅「必經之路」，就好似春天播種後需要經歷一段時間嘅「蟄伏」，先至能長出新芽。

只要揀嘅係正規醫院/機構（比如深圳鵬程醫院）、植髮團隊操作規範，仲有做好術後護理，種植嘅毛囊都會喺脫落期結束後重新激活，術後6個月左右就能睇到明顯嘅頭髮再生，1年左右就能達到最終效果。

如果喺脫落期實在焦慮，不妨定期同醫生發種植區嘅相，讓專業人士判斷恢復情況——專業嘅解答可以幫你緩解顧慮，亦都能及時發現潛在問題。總之，植髮脫落期睇唔到毛囊唔係壞事，反而說明毛囊喺努力紮根，只要有耐心等待、科學護理，濃密嘅新頭髮好快就會返嚟。

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