香港人額角脫髮成因全解｜M 型髮際線後移點改善？科學護髮攻略

梳頭時發現額角頭髮愈掉愈多，髮際線悄悄後移形成「M型」；洗頭時地漏裡嘅落髮，大多來自額頭兩側……好多香港髮友都有呢個困擾：同樣係頭髮，點解額角嘅頭髮總係最先「失守」？

其實，額角脫髮並非偶然，而是遺傳、激素、生活習慣等多種因素共同作用嘅結果，背後藏住唔少容易被忽略嘅科學原理🔍。

遺傳：天生額角毛囊就比人地脆弱

遺傳因素係額角脫髮嘅「先天密碼」，亦都係最主要嘅原因✅。臨床數據顯示，雄激素性脫髮患者中，有53.3%-63.9%存在家族遺傳史，而且父系遺傳明顯高於母系遺傳。

呢種遺傳嘅核心係毛囊對雄激素嘅敏感性差異——額角部位嘅毛囊，天生就攜帶對二氫睾酮（DHT）敏感嘅基因，而頭頂同後腦勺嘅毛囊對DHT嘅抵抗力更強。

簡單講，有脫髮家族史嘅人，額角毛囊由細到大都「先天脆弱」，好易受外界刺激而萎縮脫落。

激素：身體裡嘅「脫髮因子」搞事

如果話遺傳係「先天隱患」，激素變化就係觸發脫髮嘅「後天推手」，當中二氫睾酮堪稱「毛囊殺手」💰。

人體內嘅睾酮係5α-還原酶嘅作用下，會轉化為活性更強嘅二氫睾酮，持續攻擊敏感毛囊，令毛囊逐漸縮小、萎縮，頭髮由粗硬變軟，最終停止生長。

男女額角脫髮高發時期對比

生理結構：額角頭皮先天不足

額角頭皮屬於血液循環「薄弱區域」，血管分布較稀疏，毛囊獲得嘅氧氣同營養本就不足。

加上香港人長期低頭睇手機、電腦，會進一步壓迫血管，令毛囊營養匱乏，加速脫髮；同時額角油脂分泌旺盛，堵塞毛囊都會加重脫髮問題。

生活習慣：加劇額角脫髮風險

• 長期熬夜擾亂激素分泌，提升DHT水平
• 工作壓力過大令毛囊提前進入休止期
• 飲食不均衡，缺乏蛋白質同微量元素
• 吸煙酗酒收縮血管、干擾頭皮營養代謝

日常小事：無意間傷害額角頭髮

長期紮緊馬尾、頻繁燙染、高溫造型都會造成牽引性脫髮同毛囊損傷，呢啲日常細節都會令額角頭髮愈來愈稀疏。

科學干預：額角脫髮有得醫

額角脫髮並不可怕，早期可以透過調整作息、均衡飲食、紓緩壓力改善；如果脫髮持續惡化，可以及時求醫，透過藥物、頭皮護理或者植髮手術有效改善。

守護髮際線，由細節開始

頭髮健康係身體嘅「晴雨表」，額角脫髮係長期積累嘅結果。了解成因、調整生活習慣、及時關注毛囊信號，先可以有效守護髮際線，擺脫M型脫髮困擾👍。

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