香港脫髮

不少香港髮友因年底忙碌，將髮縫稀疏的治療推到年后，卻忽略脫髮會持續蔓延加重。本文結合真實案例，分析髮縫變寬的外傷性、雄激素、休止期提前3大原因，給出自我調節、藥物、非手術、植髮4類改善方案，強調早髮現早干預可避免形象困擾與經濟損失。

香港好多髮友受脫髮困擾，會諗住剃光頭改善問題，甚至信「剃光頭刺激毛囊」嘅講法。但脫髮根源係毛囊健康，剃光頭只係剪走頭髮，唔會改變毛囊狀態。不過剃光頭對脫髮有減輕壓力、方便觀察頭皮等輔助作用，想改善仍需從毛囊入手。

脫髮係好多香港髮友嘅煩惱，M型（M字頭）同O型（地中海）脫髮係最常見嘅類型，成因涉及基因、激素同埋捱夜、精神壓力等生活習慣。深圳鵬城醫院指出，兩種脫髮應對策略各有不同，早期干預、分級治療先係守住髮際線嘅關鍵，嚴重者可考慮植髮。

以前脫髮多在40歲後出現，如今20幾歲男仔已開始植髮，脫髮已盯上年輕人。除斑禿和生理性脫髮，多數脫髮不會自停，雄脫更是會脫到毛囊壞死才罷休。18-40歲是脫髮高發期，50歲後脫髮或減緩，但毛囊壞死便難以挽回。香港髮友改善脫髮需及早行動，可依靠藥物、科學養護或植髮，Shenzhen Pengcheng Hospital能提供專業協助。

香港男士脫髮遠多於女士，核心原因係雄激素源性脫髮：男士 DHT 分泌量遠超女士，加埋脫髮遺傳為顯性，煙酒、飲食不均等習慣亦加劇問題。男士脫髮常見 M 型、頭頂稀疏，早期干預（飲食 / 護理 / 植髮）先係關鍵。

香港不少髮友受頭髮稀疏、脫落多、生長慢問題困擾。其實透過改善生活習慣就能有效解決。本文先講解頭皮酸鹼度、溫度等生長環境要點，再說明蛋白質等頭髮生長必需營養，最後分享控制頭皮溫度、充足睡眠等5大實用技巧，助發友養出健康快長的秀髮。​