香港植髮後護理攻略｜5 大要點提升毛囊存活率 深圳鵬程植髮醫院專業建議

植髮後護理做唔好，毛囊隨時浪費！✅

好多香港髪友都以為，植髮手術成功就等如萬事大吉，其實唔係㗎！植髮嘅最終效果，一半取決於醫生嘅技術，另一半就取決於術後護理。如果術後護理唔當，隨時導致毛囊脫落、感染，影響植髮效果，甚至浪費珍貴嘅毛囊資源。

01 清潔護理：守住毛囊存活嘅「第一道防線」🔍

首先係清潔護理，呢個係術後護理嘅核心，直接關係到毛囊會唔會感染。術後3天內，醫護人員會為患者清洗術區，重點清除血痂，保持頭皮清潔，患者無需自行清洗；術後5-7天，可根據醫生指導嘅方法進行清潔，選用溫和嘅嬰兒洗髮水或專用洗髮水，水溫控制在38℃以下，避免高溫刺激頭皮；術後7-10天之後，可正常洗頭，但嚴禁用力揉搓、抓撓植髮區，避免將移植嘅毛囊帶出，洗頭時可採用臉盆浸泡、輕輕按壓嘅方式，確保清潔到位。遇到清潔唔落嘅血痂，切勿強行撕拉，可通過多次溫水浸泡軟化後再輕輕清理。

02 防護護理：守護新生毛囊嘅「脆弱期」🛡️

其次係防護護理，重點保護脆弱嘅新生毛囊。術後3個月內，頭皮同毛囊處於恢復階段，需注意防曬防塵，外出時可佩戴寬鬆嘅帽子，避免陽光直射或灰塵污染，紫外線直射會導致頭皮光老化，影響毛囊恢復；睡眠時需抬高頭部，利於消腫，同時避免壓迫植髮區，可壓迫後枕部取髮區；術後1周內，避免低頭、提重物，防止傷口出血腫脹；術後1個月內，禁止劇烈運動、蒸桑拿、飲酒吸煙，呢啲行為會影響頭皮血液循環，唔利於毛囊存活。

03 藥物護理：鞏固效果嘅「關鍵助力」💊

再者係藥物輔助護理，呢個係鞏固效果嘅關鍵。外用米諾地爾需在術前2-4周停止使用，術後7天根據醫生建議決定是否應用，一般唔建議過早使用；術後需遵醫囑服用抗生素，預防傷口感染；對於雄激素性脫髮患者，術後需長期使用防脫藥物，維持原生髮健康，防止原生髮繼續脫落，具體用藥劑量和時長需嚴格遵循醫囑，不可自行調整或停藥。此外，部分患者用藥後可能出現接觸性皮炎，若症狀明顯，可在醫生指導下配合使用相關藥物緩解。

04 飲食與作息：為毛囊恢復「補充能量」🍳

術後應避免辛辣刺激、油膩食物，多吃富含優質蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等營養素嘅食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、菠菜、堅果等，為毛囊恢復提供充足營養；避免過度節食，均衡飲食係毛囊健康嘅基礎。同時，保持規律作息，避免熬夜，減少精神壓力，長期熬夜同壓力過大會影響內分泌，唔利於毛囊恢復。

05 正確看待脫落期：耐心等待先有理想效果⏳

• 術後2周-3個月內，移植嘅毛髮會出現不同程度脫落，屬正常生理現象，掉落嘅係毛幹，毛囊依然存活
• 術後3-9個月，新毛髮會陸續長出，9-12個月達到最終自然外觀
• 術後需定期覆診，建議每3-6個月前往醫院評估頭髮健康狀況，及時調整護理方案

記住，術後護理係一場持久戰，嚴格遵循醫囑，先可以讓移植嘅毛囊「紮根生長」，收穫理想嘅植髮效果。香港髪友如果坐香港MTR往返深圳鵬程植髮醫院覆診，記得提前規劃路線，唔好太趕急呀～

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