破壞毛囊的元兇究竟是什麼？深圳鵬程植髮在線解密！

最近我們收到不少香港髮友的私信，大家查找脱髮相關資料的時候，經常會見到「DHT」這個詞，不少人都好奇它到底是什麼，是不是真的就是導致自己掉髮的元兇？

今日我們就以專業角度同大家拆解清楚DHT同脱髮的關係。

一、到底DHT是什麼？為什麼被叫做「毛囊殺手」？

DHT的全稱是二氫睾酮（Dihydrotestosterone），是由身體內的睾酮經過5α-還原酶催化轉化而成的強效雄激素，本身是身體正常的代謝產物。

但它對毛囊的影響有非常明顯的部位差異：會促進身體其他部位的毛髮生長，偏偏會抑制頭頂、前額等部位的頭皮毛囊健康，所以也是雄激素性脱髮（AGA）的核心致病因素，才會被大家戲稱為「毛囊殺手」。

二、DHT是如何影響毛囊導致脱髮的？

DHT不會無差別攻擊所有毛囊，只有本身對DHT敏感的毛囊，才會受到它的影響。

當DHT同敏感毛囊上的雄激素受體結合之後，會抑制毛囊細胞的增殖能力，還會阻礙毛囊吸收營養，原本健康的毛囊會慢慢萎縮、活性逐漸下降，長出的頭髮會越來越細、越來越軟，最後甚至無法長出健康的毛髮，就會出現肉眼可見的發縫變寬、髮際線後移、頭頂稀疏等脱髮問題。

這也是為什麼不少人明明體檢顯示激素水平正常，還是會出現雄激素性脱髮——問題不一定出在DHT的水平高低，而是你的毛囊是否對它敏感，這也是脱髮具有遺傳性的核心原因之一。

三、DHT導致的脱髮可防可緩，不用過度焦慮

不少髮友知道自己的脱髮同DHT相關之後就會特別慌，其實DHT對毛囊的影響是一個循序漸進的過程，完全可以通過人為幹預延緩甚至阻止脱髮的進展。

日常可以先從生活習慣調整入手：規律作息、減少熬夜、適當緩解壓力、保持均衡飲食，都可以輔助穩定體內激素水平，減少DHT的異常分泌；飲食上可以多吃富含鋅和番茄紅素的食物，幫助阻斷DHT的生成；洗護產品也可以選擇含有南瓜籽、亞麻籽、鋸棕櫚成分的洗髮水，從外部輔助調理頭皮狀態。

不過要注意，以上方法都只適合日常護理或者脱髮早期的輔助改善，如果你已經出現了明顯的頭髮稀疏、髮際線後移的情況，最好還是找專業的植髮機構做一個全面的毛囊檢測，先確認自己的毛囊是否已經萎縮、對DHT的敏感度如何，再由醫生給出針對性的改善方案，不要自己盲目試產品，反而耽誤了改善的黃金期。

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