休止期脫髮

唔少香港髮友平時返工忙、應酬多，唔少人仲有追劇、打機的夜貓習慣，經常捱到凌晨先入睡，漸漸髮現洗頭時排水口積住成團頭髮，梳頭一抓都掉十幾根，就開始慌：難道長期熬夜真的會禿？ 我們鵬程植髮接觸過唔少因為長期熬夜導致掉髮量激增的髮友，很多人一上來就問是不是要即刻植髮，其實只要搞清楚熬夜和掉髮的關聯，再對應自己的狀態調整，大部分情況都不用太過焦慮。 一、熬夜導致掉髮

好多髮友剛髮現自己掉髮變多、髮際線悄悄後退的時候，第一反應都是換防脱洗髮水、食生髮 supplement，但其實好多你每日都做的小習慣，先係加速脱髮的「隱形殺手」，甚至會讓本來可以逆轉的早期脱髮，髮展到毛囊閉合只能植髮的地步。 我們鵬程植髮做了29年，接診過無數一開始唔當回事，等問題嚴重先來求助的髮友，其實只要及早避開以下幾個壞習慣，好多脱髮問題都可以提前預

唔少髮友都有過呢種煩惱：換過十幾種去屑洗頭水，甚至試過用醋、鹽洗頭，頭屑仲係一撥頭髮就像落雪一樣，有時候仲癢到夜晚瞓唔好，出街見人都要刻意唔好撥頭髮，怕尷尬。 好多人以為只係未揀到啱嘅洗頭水，其實頑固性頭屑反覆好唔到，根源往往唔係清潔唔夠，而係你冇對症處理。 一、為什麼普通去屑產品對你冇用？ 普通去屑洗頭水大多係通過清潔劑帶走表面頭皮角質，或者添加少量抑菌成

唔少髮友最近都諮詢我們：早上起身見到枕頭散住十幾根頭髮，洗頭時排水孔堆住一撮髮絲，即刻慌到唔得，以為自己就快禿。 其實九成以上嘅時候都係自己嚇自己——頭髮本身有固定嘅生長週期，處於退行期、休止期的髮絲本來就會自然脱落，只要喺合理範圍內根本唔需要過度焦慮。 一、正常掉髮同病理性脱髮，界線到底喺邊？ 醫學上一般認為，日均掉髮量喺50-100根之間都屬於正常新陳代

入秋之後唔少髪友都會發覺，梳頭、洗頭嘅時候手一抓就掉一大把，枕頭、梳化上面都係頭髪，即時慌到上網搜「掉髪要唔要植髪」，生怕遲幾步就變禿頭。 其實秋季掉髪唔一定代表要植髪，首先要分清楚自己係正常嘅季節性代謝，定係需要幹預嘅病理性脱髪。 一、點解入秋後掉髪量會明顯增加？ 其實季節性掉髪屬於正常嘅生理現象，夏天紫外線強，頭皮同毛囊長期受高温同紫外線刺激，會有一定程

好多香港髪友都有咁嘅煩惱：洗頭時頭髮一把把掉，驚到成晚瞓唔着！其實脫髮唔等如變禿，關鍵係先分清你嘅掉髮屬於生理性新陳代謝、休止期臨時掉髮，還是雄激素性脫髮。本文教你簡單自測，仲有 4 個即刻可以做嘅護髮方法，仲會講解幾時需要諗植髮，深圳鵬程植髮醫院幫你解決脫髮煩惱！

春節落幕，好多香港朋友梳頭、洗頭時都嚇親 —— 頭髮一抓一大把，髮際線仲好似一夜後移！其實呢種節後集中脫髮，大多唔係突然「甩頭髮」嘅疾病，只係毛囊犯咗「節後綜合症」。本文講清背後原因，仲有 3 個簡單易做嘅方法幫毛囊「返工」，仲話你知邊個情況要去睇醫生，深圳鵬程植髮醫院嘅建議超實用！

春節年菜雖美味，卻暗藏脫髮危機！香港髪友節後常遇掉髮增多、髮縫變寬問題，皆因高油高糖、酒精等飲食失衡誘發休止期脫髮。本文拆解 3 類需少吃的脫發年菜，分享 4 類養髮食物與 2 個防脫小細節，助你食得開心又守住秀髮。

香港越來越多年輕人受脫髮困擾，「脫髮能否徹底根治」成熱議！其實答案非絕對，關鍵在毛囊狀態：休止期脫髮可恢復，雄激素性脫髮僅可控制，瘢痕性脫髮需植髮改善。把握 6-12 個月黃金治療期，避免誤信偏方加重問題。

香港人常聚焦雄脫而忽略其他脫髮類型，本文詳解斑禿、休止期脫髮等7大類型特徵、成因，教你自我初步鑑別，強調科學診斷是對症治療嘅基石，避免盲目用生髮產品